Wielką ciekawostką jest fakt, że Twój umysł sam z siebie myśli. I nie masz na to żadnego wpływu, a co najlepsze, nawet o tym nie wiedziałeś. Nie uczą o tym w szkołach, mało o tym w internecie. Trzeba kupić książkę, by się dowiedzieć, że przez całe życie wierzyłeś w myśli „samomyślące się”, które ukształtowali ludzie z Twojego otoczenia i Twoje doświadczenia życiowe – podobnie jak w przypadku Twojej osobowości.

Postaram się teraz pomóc Ci doświadczyć faktu, że myśli same myślą się w Twojej głowie (ego), a Twoim zadaniem będzie świadomie im się przyglądać. Przygotuj się na doświadczenie dualizmu.

Najważniejsze:

1. Ćwiczenie powinno trwać od jednej do trzech minut.

2. Usiądź wygodnie i staraj się nie myśleć o niczym – mieć kompletną pustkę w głowie.

3. Postaraj się zapanować nad własnym umysłem i nie myśleć o niczym.

4. Zwróć uwagę, że myśli zaczną same wpadać do Twojej głowy.

5. Pamiętaj: zupełna pustka!

Wykonaj to ćwiczenie, zanim zaczniesz czytać dalej, bo to bardzo

ciekawe doświadczenie i zarazem  jedyna  droga  do  przebudzenia.

Sprawdź, czy potrafisz zapanować nad swoimi myślami. Zrób to dokładnie.

Dlaczego myśli same się pojawiają? Kim jest ten ktoś, kto odzywa się sam z siebie, skoro świadomie chciałeś mieć pustkę w głowie? Myśli za Ciebie, podpowiada Ci, jak masz się czuć w związku z daną sytuacją, opowiada niestworzone historie? Nie przestaje mówić w Twojej głowie, mimo że próbujesz go wyłączyć? I w żaden sposób się to nie udaje?!

Dlaczego? Bo to coś rozwijało się w Tobie przez całe życie. Nigdy nie uczyłeś się samokontroli, dlatego wszystkim myślom, które wpadają Ci do głowy – wierzysz na słowo. Jest to ogromny błąd. Szkoda, że nie można nagrywać własnych myśli, bo zapłaciłbym majątek, żeby móc odsłuchać swoją pierwszą świadomą medytację. Poszedłem do ogrodu przy moim domu, usiadłem wygodnie i zamknąłem oczy. Jedyne, co słyszałem, to śpiew ptaków. Jednak swoją uwagę powinienem skupić na oddechu – i tak zrobiłem: przystąpiłem do próby wyłączenia myśli.

Pamiętam pierwsze myśli ego, które same się pomyślały: I co? Mam tak siedzieć? Po co? Przecież nic się nie dzieje. Po chwili zupełnie bez sensu: Dorabiać te klucze czy nie? A po około minucie zorientowałem się, że przecież miałem nie myśleć. I ponownie upominam siebie: Nie myśl! Po chwili znowu jakieś dziwne sytuacje mi się przypominały, myślałem o przyszłości albo tworzyłem jakieś dziwne wizje. Tym razem szybciej złapałem się na tym, że przecież miałem nie myśleć. Po około dziesięciu minutach zadałem sobie pytanie: Kim jest to coś, co myśli za mnie? Pierwszy raz zorientowałem się, że jest nas dwóch: ego gada samo z siebie, a drugi, czyli świadome Ja, nie wierzy w to, co słyszy we własnej głowie. Później zrozumiałem, że wierzyłem we wszystkie samomyślące się myśli. Z jednej strony bardzo mnie to rozbawiło, z drugiej zaś byłem bardzo zaniepokojony, bo czyż nie wydaje się szaleństwem wierzyć w myśli samomyślące się i tworzone pod wpływem doświadczeń? Na szczęście zrozumiałem, że mogę wykreować nowe nawyki myślowe w miejsce starych. A dopóki tak się nie dzieje, przestaję się przejmować automatycznymi myślami ego. Najważniejsze, żeby nie wierzyć ślepo w każdą zrodzoną w głowie myśl. Warto zadawać po ich pojawieniu się pytania: Czy na pewno chcę tak myśleć? Czy chcę mieć takie zdanie o tej sytuacji? Czy chcę się tak czuć? itd. Im więcej pytań, tym większa szansa na całkowite wytępienie starych nawyków myślowych.

Ludzie + doświadczenia -> automatyczne myśli, wierzenia, wartości i przekonania -> automatyczne emocje -> przypadkowe nawyki -> przypadkowa osobowość -> przypadkowa przyszłość

Jeżeli doznałeś małego przebłysku i nie wiesz do końca, co się dzieje, to bardzo dobrze. Zrozumienie, że stałeś się sobą przez przypadek i że myśli same myślą się w Twojej głowie, powinno dać Ci sporo do myślenia! Mnie ta wiedza całkowicie odmieniła. Dziś to ja jestem panem siebie, a nie moja przeszłość, to ja tworzę świadomie siebie i przyszłość, a nie moje ego.

Osoby, które nie miały szczęścia i otaczały się za młodu samymi przeciętniakami, dostały najprawdopodobniej w prezencie od tych osób brak wiary, brak pewności siebie i uważają osiąganie wybitnych rzeczy za niemożliwe, mają też najczęściej niską samoocenę. Przy takich przekonaniach niemożliwe jest osiąganie nieprzeciętnych rzeczy. Dlatego też nie osiągają. By zapanować nad wszystkimi negatywnymi myślami, w pierwszej kolejności musisz zrozumieć, że istnieją. Następnie będziesz potrzebował broni, by się z nimi zmierzyć. Twoim orężem będzie wiedza poparta praktyką.

„Ci, którzy się nie poruszają, nie widzą swoich łańcuchów.”

– Róża Luksemburg

Ludzie nieświadomi nie zdają sobie sprawy z kilku bardzo fundamentalnych kwestii. Niesamowite, że nie uczy się o nich w szkołach.

  1. Nie wiedzą, skąd się wzięła ich osobowość i poszczególne cechy charakteru.
  2. Nie wiedzą, że myśli same myślą się w ich głowach – co uważam za bardzo istotne.
  3. Nie wiedzą, że nie panują nad emocjami i myślami. Kłębią im się automatyczne, negatywne myśli w głowach, wypowiadają słowa, których żałują, oraz zachowują się nie tak, jakby sobie tego życzyli.
  4. Nie wiedzą, że można osiągnąć pełną samokontrolę nad myślami i emocjami, w związku z czym mogą być już zawsze szczęśliwi oraz mieć możliwość realizowania wszelkich marzeń.
  5. Nie wiedzą, że są zakładnikami swojej przeszłości – ego. Nie mają wystarczającej wiedzy, by się uwolnić.

Wszechobecna niewiedza jest winna aktualnemu poziomowi ludzi nas otaczających, polityków i całego systemu. W związku z tym, że  głupich jest więcej niż mądrych, mamy wojny, zbrodnie, morderstwa, nienawiść, strach, stresy itd. Problem w tym, że świadomość tego mają nieliczni – czytający książki i szperacze internetowi. Kiedyś ta wiedza stanie się powszechna, ciekawe tylko, kiedy…

Więcej inspiracji znajdziesz na www.obsesjadoskonalosci.com

O autorze

Dawid Piątkowski

Twórca Football Training Center. Ekspert przygotowania motorycznego oraz trener mentalny sportowców. Autor książek Obsesja doskonałości oraz Niemożliwe. Jako trener współpracuje z Olimpijczykami, reprezentantami Polski, zawodnikami Ekstraklasy w piłce nożnej, Plus Ligi w piłce siatkowej, piłce ręcznej, hokeja na lodzie oraz tenisistami klasy światowej biorących udział w turniejach wielkiego szlema jak Roland Garros czy Wimbledon oraz rozgrywkach ATP World Tour. Wychowanek śp. dr. Jerzego Wielkoszyńskiego. Pod okiem Doktora, rozwijał się u boku trenerów kadry narodowej w piłce nożnej oraz wybitnych Polskich piłkarzy jak Andrzej Niedzielan czy Kuba Błaszczykowski.